Vetitë shëruese të detit janë konfirmuar prej kohësh, por jo vetëm për shkak të notit ose ecjes në rërë, por edhe për shkak të ajrit dhe diellit.
Sigurisht, për sa kohë që nuk e teproni me ekspozimin në diell.
Të ulesh në plazh dhe të shikosh valët është gjithashtu efektive, thonë ekspertët e Shoqatës Britanike të Dermatologëve.
Ajri i detit përmban grimca mikroskopike kripe dhe jone negative që mund ta bëjnë frymëmarrjen më të lehtë, veçanërisht për njerëzit me astmë, bronkit ose alergji.
Do të flini më mirë sepse bollëku i joneve negative e bën më të lehtë thithjen e oksigjenit.
Jonet negative luftojnë gjithashtu radikalet e lira, duke balancuar hormonet e lumturisë dhe kënaqësisë.
Kalimi i kohës në det lehtëson dermatitin, d.m.th. kripa e detit dhe kloruri i kaliumit nxisin shërimin e lëkurës, zhdukjen e ekzemës dhe rekomandohen gjithashtu si ilaç për sinusitin, alergjitë dhe ftohjet.
Noti në ujin e detit dhe ekspozimi në diell (në sasi të moderuara) stimulojnë prodhimin e vitaminës D, e rëndësishme për imunitetin dhe kockat e shëndetshme.
Të qenit në diell është mënyra më e mirë për të parandaluar osteoporozën dhe për të ulur nivelet e sheqerit në gjak.
Sa më e lartë të jetë përqindja e vitaminës D, aq më të ulëta janë nivelet e glukozës.
Banjat e diellit janë gjithashtu të dobishme në parandalimin e sëmundjeve të zemrës, dhe gjithashtu shtypin proceset që dëmtojnë kujtesën.
Uji i detit është i pasur me minerale si magnez, kalcium dhe jod. Ndihmon me sëmundjet e lëkurës si aknet, ekzema dhe psoriaza.
Kripa vepron si një antiseptik natyral – pastron lëkurën dhe përshpejton rigjenerimin.
Noti është një ushtrim i plotë fizik: forcon zemrën, muskujt dhe përmirëson metabolizmin pa ushtruar presion mbi nyjet.
